「40代からの心と体を整える

　　　　　ゆるランニング」　マルサイ

ちょっと興味があり購入

ランニングシューズは昨年購入し

秋まではランニングしてましたが

雪が降ってからはしてませんでした

とてもわかりやすく

漫画なので楽しく拝見しました(^｡^)

ランニングマシーンもあるのですが

やはり外の景色を見ながら

走るのはまた違う意味でいいよなぁ

春になったらまた

走ろうかな(*^^*)